2020庚子年农历四月适合理发的日子查询，养发饮食讲究？

2020庚子年农历四月适合理发的日子查询

——2020庚子年农历四月（四月初一到四月三十）宜理发日子：
农历 二〇二〇年 四月 初五日 大 (阴历)公历 2020年 4月 27日 星期一 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 初八日 大 (阴历)公历 2020年 4月 30日 星期四 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 初九日 大 (阴历)公历 2020年 5月 1日 星期五 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 初十日 大 (阴历)公历 2020年 5月 2日 星期六 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 十一日 大 (阴历)公历 2020年 5月 3日 星期日 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 十五日 大 (阴历)公历 2020年 5月 7日 星期四 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 十八日 大 (阴历)公历 2020年 5月 10日 星期日 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 廿一日 大 (阴历)公历 2020年 5月 13日 星期三 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 廿二日 大 (阴历)公历 2020年 5月 14日 星期四 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 廿三日 大 (阴历)公历 2020年 5月 15日 星期五 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 廿四日 大 (阴历)公历 2020年 5月 16日 星期六 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 廿四日 大 (阴历)公历 2020年 5月 16日 星期六 金牛座 (阳历)
农历 二〇二〇年 四月 廿四日 大 (阴历)公历 2020年 5月 16日 星期六 金牛座 (阳历)
》每月洗头日子吉凶——
1，2，7，9，12，17，20，21，24，25，28，29，30最好不要洗头；
3，4，5，6，8，10，11，13，14，15，16，18，19，22，23，26，27是洗头发的好日子。

养发饮食讲究！

（1）黑米
被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时还可营养毛囊细胞。
（2）花生
花生含有水分、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作为养发、护发的营养食品。
（3）橄榄油
橄榄油所含有的维生素B和E，可防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发梢开叉。有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用，平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用，可以更深层护理头发。
（4）杏仁
杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是养发的超级食品。
（5）黄豆
黄豆发芽后，维生素变化很大，其中胡萝卜素可增加2~3倍，核黄素增加2~4倍，烟酸增加2倍多，叶酸和吡哆醇也有所增加，维生素b12大约增加10倍。除此以外维生素C的含量也大有增加，高者每百克可含30mg以上，一般也在10mg左右。
（6）桑麻丸
用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成，早晚各吃一枚，食用时喝少量温开水，有润发乌发作用。
（7）鸡油
鸡油也有生发乌发的功效，将鸡油脂放碗内，加盖入锅蒸到液体油大部分析出，滤去渣，如同食用香油一样，拌在菜或淋于汤中。