每年的清明节代表要出门吗，清明之节气解析

每年的清明节代表要出门吗？

——清明节宜出门踏青、放风筝、荡秋千
《1》踏青登山注意事项：
踏青登山一定要量力而行。
踏青等活动与传统意义的锻炼有区别，除了长期坚持锻炼的人，这个季节并不主张人们大幅度地“动起来”。
老年人活动时心率应不超过105次/分钟，呼吸应不超过24次/分钟；
中青年因人而异适当放宽。
患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人，都不要逞强登山。
而且，登山也要考虑个人的体力和身体素质，很多人平时很少锻炼，不要逞强好胜一鼓作气地爬上去，以免发生意外。
《2》放风筝习俗：剪断牵线寓意除病消灾、好运连连
风筝又称“纸鸢”、 “鸢儿”，放风筝是清明时节人们所喜爱的活动。
风筝即是用竹篾等骨架上糊上纸或绢，拉着系在上面的长线，趁着风势可以放上天空，属于一种单纯利用空气动力的飞行器。
每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。
夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。
过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

清明之节气详解！

《月令七十二候集解》——“三月节，……物至此时，皆以洁齐而清明矣。”
——清明是表征物候的节气，含有冰雪消融，草木青青，天气清彻明朗，万物欣欣向荣之意。
——清明这天，民间有踏青、寒食、扫墓等习俗。清明前后，种瓜种豆。
——清明时节，除东北与西北地区外，中国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上，大江南北直至长城内外，到处是一片繁忙的春耕景象。
《清明节时间》
公历4月4日—6日，太阳黄经为15°，斗指乙。
《清明节三候》
三侯：桐始华；田鼠化为鹌；牡丹华；虹始见。
《清明节含义》
含义：此时气候清爽温暖，在清明节这天，祭扫坟墓是古老的习俗。