孕妇不能碰的5种水果

孕妇在怀孕的时候都是很小心的，很多时候都会对一些食物有所顾忌，不知道能不能吃。那么怀孕后哪些水果不能吃呢？

1、甘蔗

众所周知，甘蔗富含有丰富的维生素和有机酸，经常食用甘蔗可以很好地缓解口舌干燥的问题，同时还能防止便秘，改善消化不良等的小症状。但是对于孕妇而言，甘蔗是一种富含蔗糖很多的水果，食用后会使得孕妇血糖上升过快。所以孕妇还是要避免多吃甘蔗，尽量少吃。

2、山楂

当小朋友不爱吃饭的时候，大人通常会给小朋友吃一些山楂来开胃。有些孕妇由于孕反可能没什么胃口吃饭，就想着吃些山楂来开胃。可是这样做是非常不科学的一种做法。山楂其实是具有活血化瘀的功效的，同时山楂中还有一种成分叫做鞣酸成分，其极为容易与孕妇体内的铁元素结合。这样，一旦孕妇食用山楂就极有可能会导致孕妇出现流产的情况，亦或是由于缺铁导致贫血而使宝宝的健康发育受到影响。因此，无论是山楂，还是山楂制品，孕妇都不能食用。

3、木瓜

想必很多人都听说过木瓜具有丰胸的作用，可是事实是并非如此。木瓜只是具有非常丰富的维生素而已，其维生素含量甚至超过了苹果50倍。此外，木瓜还具有消炎抗菌、抗衰老、养颜减肥等的作用。但是木瓜性寒凉，对于身体虚弱、肠胃不好的人而言是不可以食用木瓜的，那样会引起腹泻等问题。对于孕妇，那更是不可以食用木瓜。因为那样会引起子宫收缩，严重的话还会引起孕妇流产。

4、榴莲

榴莲是一种有人爱有人厌的水果。对于喜爱榴莲的孕妇，在孕期也是要控制好食用量的。毕竟榴莲富含纤维素，一旦孕妇食用过多的话，极易使得孕妇血糖升高，更容易导致宝宝变成巨大儿，同时也会使得孕妇极易出现便秘的情况。对于孕妇而言，在孕期还是有很多注意事项需要小心对待的。尤其在进食的食物上，也是不可以掉以轻心的。除了上述提到的几种水果之外，比如荔枝、杏、菠萝、龙眼，孕妇都是要少吃或者不吃为宜。

5、柿子

与山楂一样，柿子也是富含鞣酸成分的一种水果。如果孕妇空腹食用亦或是食用未成熟的柿子，同时又食用了鱼虾螃蟹等高蛋白食物的话，就会导致孕妇出现胃部不适，亦或是形成“胃柿结石”。此外，对于有妊娠糖尿病的孕妇而言，更是不能食用柿子。

女人们在孕期的时候，容易出现各种的问题，其中就包括便秘。大量粪便堆积在肚子里，很是难受。因此，准妈咪们，要及早想法子改善便秘。

准妈咪如何改善便秘

1、油腻的要少吃

准妈咪怀孕的时候，总是觉得饿，而且又想要给宝宝充足的营养，所以说会大量吃进补的食物，尤其是一些汤类，比如说鸡汤、鱼汤、鸽子汤之类的。这些汤有些烹煮得很油腻，虽然说很滋补，但是对于准妈咪来说，并不好。

因为孕期的时候，准妈咪容易出现消化不良问题，吃得那么油腻的话，反而会加重消化不良问题。所以说，平日里的饮食要清淡一些。如果汤比较油的话，把汤面上的油先清理掉一部分，这样就能比较好下口了。

2、吃些香蕉

香蕉有通便润肠的作用，吃了以后能够帮助粪便排出。但是要记住了，熟透的香蕉治疗便秘效果才好，因此，务必要吃熟透了的。连续吃上几天，才会有效果。另外，由于香蕉比较凉，再加上现在天气也比较凉。准妈咪直接生吃香蕉，也许会造成不适，所以说，建议吃的时候可以将其炖熟后食用。或者说和温水一起，榨成果汁食用。