冬季总咳嗽，可吃8种水果缓解

秋冬季节，天气干燥，又总是突然降温，很容易引发感冒咳嗽等病症，这个季节也是咳嗽高发的季节，在吃药治疗咳嗽的同时，不妨尝试下面这些可以止咳的水果。

这些水果可以缓解咳嗽

1.无花果

无花果有健胃清肠、消肿解毒、祛痰理气等功效，吃无花果不仅有利于化痰止咳，还能够帮助清理肠胃，通便排毒，同时对于痔疮、消化不良等症状也有不错的治疗功效。

2.甘蔗

甘蔗虽然无法明确是否是水果，但是它也同样具备润燥止咳的功效，不仅如此，甘蔗还有清热解毒、生津止渴等作用，对于秋冬季节容易口干的人来说，是非常不错的润燥食物。

3.枇杷

枇杷能够止咳化痰，这个不必多说，很多相关的制品如枇杷膏、枇杷露都是日常生活中比较常见的止咳产品，咳嗽的患者多吃一些枇杷，可以起到清肺止咳化痰的功效。

4.雪梨

雪梨也是止咳良品，有清肺热、化痰、止咳的功效，无论是生吃还是炖汤吃都是非常不错的止咳水果，需要注意的是，雪梨带凉性，如果脾胃不好的人，建议炖汤饮用。

5.柿子

秋季正是柿子上市的季节，中医养生讲究顺应季节，很多对应季节的食物都会对我们的身体有好处，如夏季的苦瓜可以帮助消暑解毒，而秋季的柿子，则可以帮助我们润肺止咳。柿子的药用价值包括生津、润肺、止咳和解毒，咳嗽的时候多吃些柿子对病情的治疗有很好的作用。www.027eat.com/qqgexing/

6.荸荠

荸荠口感甜脆，能够生津止渴，从中医角度看，荸荠具有清热止渴、化痰利湿的功效，对于咽喉肿痛、小便不利等症状都有不错的治疗功效。荸荠可以生吃也可以煲汤食用。

7.柚子

柚子也是秋冬季节的水果，有健脾消食、消痰下气等功效，不仅能够止咳化痰，还是非常不错的美容水果，也是很好的减肥水果，可谓一果多用，非常适合女性朋友食用。

8.葡萄

葡萄是非常常见的水果之一，而且品种繁多，无论什么品种的葡萄，都有生津除烦、止咳益气的功效，不仅能够缓解咳嗽，还能够帮助补血益气，所以日常生活中多吃些葡萄好处多多。

以上这些水果，都是非常适合这个季节有咳嗽症状的朋友食用的，想要远离咳嗽还要注意少吃辛辣刺激的食物，多喝热水，保持水分的摄入，同时也要注意保暖防寒。在使用一些保暖设备如暖气、暖炉、暖风机的时候，也要注意室内湿度的变化，在开暖气或使用其他取暖设备的时候最好在房间内放一个加湿器，有利于减轻空气的干燥，这样也可以在一定程度上帮助我们远离咳嗽。