顺产一般几天会有奶水 简单催乳小妙招

顺产一般几天会有奶水？现在提倡科学育儿，不少准妈妈们都会希望自己能母乳喂养自己的宝宝，那么顺产之后什么时候会有奶水呢？

顺产一般几天会有奶水：

一般1-3天就会有哦。

通常情况下，一般顺产的女性会在生产之后的1-3天佑乳汁分泌，剖宫产的女性可能会稍微慢些，因为顺产经过了分娩过程的刺激，乳汁会来的快一些哦。

要是有的女性超过了这个时间也不要太紧张，因为每个人的体质都是不同的，有的可能会晚很多。在超过3天之后其实可以找个通乳师来催一下。

另外在产后可以多吃一些通乳的汤，比猪蹄、海带等汤类，帮助乳房分泌乳汁，产后一定要注意休息、还不能着凉，吃的食物最好是清淡一点的，辛辣的可能会让乳汁来的更慢哦。

简单催乳小妙招：

1.顺产之后，半个小时就应该给宝宝吸奶，不管有没有奶水都要让宝宝吸，因为在宝宝出生后的半小时吮吸能力是最强的，有助于让宝宝疏通乳腺。

2.剖宫产的产妇也要尽早让宝宝吸吮，一般24小时后就开始。 产后第一周要保持饮食清淡，喝点小米粥，鲫鱼汤之类的促进乳汁分泌。

3.虽然生完宝宝的一周都要保持饮食清淡，但对于一些奶水很少几乎没有的妈妈们，还是可以在第三天的时候开始喝一些汤类，像是鲫鱼汤和猪蹄汤等。

4.不得不提的及时按摩，不少女性都有乳腺堵塞的情况，所以产奶水很不容易，按摩最好是找一个专业的催乳师，而不是自己胡乱的按摩哦。通乳非常讲究手法，按错了可就得不偿失了。

在母乳喂养期间，妈妈们一定要保持自己的心情愉快，因为要是心情不好的话，会回奶的哦。