（2月3日—2月5日）立春时节要注意保护阳气吗？

（2月3日—2月5日）立春时节要注意保护阳气吗？

——立春时节日期：阳历2月3日——2月5日
》节气信息大全：
代表寓意 阳气上升，万物更生，新岁开启
气候特点 气温回升、风和日暖
时    间 公历2月3－5日交节
节令古俗 拜神祭祖、纳福祈年、驱邪攘灾、除旧布新等
太阳位置 太阳到达黄经315°
确立方法演变 斗柄指向法，平均时间法，定气法
分界线 广西桂林到江西赣州一线
理论依据 北斗，太阳周年视运动
北斗指向 斗指寅
前一节气大寒
后一节气雨水
》立春时节前后要注意保护阳气：适当晚睡早起、做晨练
立春时节，顺应阳气生发的特点，在起居方面也要相应改变。
做到适当的晚睡早起，早晨起床后做一些轻柔舒缓的运动项目：
——如太极拳、太极剑、八段锦、慢跑、体操等，活动关节，舒展形体，疏通郁滞，使气血顺畅。

立春节气的寓意

（1）春天的开始
立春是一年中的第一个节气，“立”是开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季已开始。
（2）气温回升
随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。
（3）迎春
人们按旧历习俗开始“迎春”。农谚说得好：“立春雨水到，早起晚睡觉。”
（4）踏青寻春
农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最细微的春意。