月子一定要吃酒糟煮蛋吗 适量吃补气血

月子一定要吃酒糟煮蛋吗？经常听家里人说女人坐月子的时候是一定要吃酒糟煮鸡蛋，不仅补身体还能下奶，但不是说月子里不能碰酒精吗？这又是怎么一回事？

月子一定要吃酒糟煮蛋吗：

不是一定要吃，但是酒糟煮鸡蛋吃了确实对身体好。

酒糟煮鸡蛋在南方这边是很流行的，酒糟是通过酒曲发酵后又酿制成的一种食品，就算是单吃也是非常美味的，而且还具有丰富的营养和氨基酸。常吃酒糟可以保护血管心脏，补气血，养颜等。

而鸡蛋的话就更不用说了，大家都知道是优质的蛋白质。

酒糟和鸡蛋两者结合，营养会更加的丰富，长期吃对于提高自己的身体免疫力是十分有效的。

特别是对于刚生完宝宝的女性，此时正好是气血两亏的时候，酒糟煮鸡蛋不仅能补气血、补身体而且还有一定的下奶作用哦，另外在煮的时候可以加入一些枸杞呢，这样可以保护肝肾，润肺哦。

酒糟煮鸡蛋食用禁忌：

1.虽然酒糟煮鸡蛋具有下奶的作用，但喂奶的时候不能多吃呢，会导致宝宝上火哦。

2.不管酒糟煮蛋如何补人，但酒糟毕竟含有酒精，是有一定刺激性的，所以吃的时候要适量。

3.患有妊娠性糖尿病的妈妈们，最好是不吃，会升高血糖导致2型糖尿病。www.027eat.com/qqgexing/

4.实在吃不下整个鸡蛋的妈妈们，可以试着将鸡蛋打成蛋花，这样的话口感就会更好了。

酒糟煮鸡蛋不是月子期间的必须食物，但确实是具有一定的温补效果，不过，要是有其他的食补的妈妈们也可以不用吃啦，毕竟月子期间太补了不容易恢复身材。