月经不调按摩有用吗 可以按哪些穴位

月经不调按摩有用吗?一般情况下，月经不调是可以按摩的。按摩身体穴位可以促进血液循环，疏通脉络，缓解月经不调的症状。

月经不调按摩有用吗月经不调可以通过按摩来调节，不过要按摩正确的穴位才能起到事半功倍的效果。

月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期(经期提前)、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时，配合进行自我按摩，常能取得事半功倍的效果。

月经不调按摩哪里按血海穴

血海穴是人体足太阴脾经上的重要穴位之一，能防治月经不顺，膝盖疼痛，更年期障碍，生理痛等。位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

治月经不调怎么按：一边呼气，一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴50-60次。

按关元穴

关元穴防治生理不顺，精力减退，月经不调等症，此外，对神经衰弱，失眠症，手脚冰冷，泌尿，生殖器疾病等也有一定疗效。位置：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

治月经不调怎么按：一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。

按涌泉穴

按摩涌泉穴防治月经不调，更年期障碍等妇女病，对神经衰弱，，倦怠感，失眠，多眠症，晕眩，焦躁等也有一定的疗效。位置;第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴.或用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。www.027eat.com/qqgexing/

治月经不调怎么按：一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。

按天枢穴

按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡，改善月经不调，还能缓解经前便秘，腹胀，腹泻等症状。位置：肚脐向左右三指宽的地方就为天枢穴。

治月经不调怎么按：先一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，然后用搓热的手掌按顺时针方向揉按腹部。

按内关穴

内关穴除了针对月经不调能发挥作用外，对头痛，眼睛充血，上腹痛都有较好的功效。位置：伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。

治月经不调怎么按：一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。