秋冻是啥意思 关于孩子秋冻的误区

“春捂秋冻”是民间的一句流行俗语，很多家长故意给宝宝穿少衣服，说这样冻冻更利于健康。具体秋冻是啥意思？

秋冻是啥意思：

"秋冻"就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

孩子秋冻的误区：

误区1、整个秋天都要挨冻

大家普遍认为“秋冻”就该在秋天挨冻，所以整个秋天都让孩子受冻。但实际上，最适合进行“秋冻”的时机是刚入秋时，这个阶段气温缓慢降低，孩子的身体也可以随着降温慢慢适应，如果在这时让孩子稍微受一受冻，就可以促使孩子身体的保暖系统开始工作，孩子自身保暖能力提高，自然就不怕秋冬季节的低温了。

误区2、每个孩子都需要挨冻

并不是所有的孩子都可以“秋冻”的，比如身体素质较差、经常生病的孩子，让他们在秋天挨冻，无疑是在增加孩子生病的概率。还有自身发育比较好的孩子，这类孩子对温度变化可以很好的适应，平时也不经常生病，免疫力较强，对于这类体质好的宝宝，只要根据温度变化正常增减衣物即可。

误区3、所有部位都要挨冻

这是所有家长最容易出现的一个错误，宝宝身体各个部位对温度变化的反应是不同的，有些部位不容易被降温所影响，比如躯干，而有些部位很容易受到降温影响，比如手脚、额头、颈背等部位，如果用同一个标准对孩子进行“秋冻”，那么孩子身上容易被降温影响的部位就会受凉，孩子难免因此患病。

所以家长们要注意，“秋冻”时应该保护好孩子身上容易着凉的部位，这样才能在避免孩子患病的基础上，通过适当挨冻提高免疫。

误区4、“秋冻”就是少穿衣服

前面我们有提到，孩子各部位对温度变化的反应不同，所以盲目的穿衣服，也会让孩子患病。即便是进行“秋冻”也要根据当时的温度变化对孩子所穿衣物进行增减，让孩子既可以适当的挨冻，又不会因为穿的太少而着凉生病，这样才能更好的帮助孩子提高免疫。