什么时候的空气最好 分季节还分时间段

什么时候的空气最好？空气是人类最基本的生活条件之一，优质的空气对人的身体健康影响巨大，比如新鲜的空气对于人体的代谢有非常大的好处，这也往往是污染严重的地区感受不到的。

什么时候的空气最好：

从季节来看，空气最好的时候是夏秋季；而对于一天来说，最好的空气是在上午10点左右和下午3-4点的时候。

每年的夏季和秋季都是空气最新鲜的时候，而每年的冬季和春季特别是在一月二月的时候污染是最严重的时候，所以大家在冬季的时候会戴上口罩。

而在一天中，中午和下午的空气属于一天中最新鲜的时候，当然空气的优良程度多数还是取决于当地的环境情况。根据检测在一天24小时的时间里，早晨、傍晚、夜晚的空气污染最是严重，特别是晚上7点和早上7点的时间空气最差，大家一定要注意。

一天空气新鲜程度不同的原因：

虽然原因有很多，但是最主要的还是气象因素。

昼夜的温差是最大的，也是污染物最严重的时候，这是因为地面温度高于高空温度的时候，地面的空气包括一些污染物很容易被带到高空中扩散，而当地面温度低的时候，在高空中又非常容易形成逆温层，它就像个盖子让地面上污染物不能扩散开，一般在晚上和春冬季节的逆温层较厚，所以在这些时间春冬、夜间、早晨和傍晚的空气是最差的。

不过在太阳出来之后，逆温层会逐渐消失掉，所以污染的空气也随即消失了，而一般在上午10点之后的空气都比较新鲜的了。

常呼吸新鲜空气的好处：

1.能增加血液循环，并且还能强壮自己的身体让身体充满了活力，增加大脑的记忆能力，特别是对于喜欢健身的人极有好处。

2.空气好的环境能让人的心神感到安宁，而且还那个缓解焦虑症，让自己更加平静。

3.刺激消化系统，因为好的空气能促进周身循环，所以消化系统也会变好，食欲就会更好啦。

4.减少患病的概率，因为经常呼吸好的空气，对于身体是非常有好处的，而且还能愉悦自己的神经。

5.帮助患癌的人康复，因为新鲜的空气有平静和改善心情的作用。