虾皮可以怎么吃 能补钙吗？

虾皮可以怎么吃：

虾皮的吃法有很多种，常见的便是熬粥和做汤，还有其他做法。

虾皮可以熬的粥有：虾皮粥、紫菜虾皮粥、糙米虾皮粥等。

虾皮可以做的汤有：紫菜虾皮汤、冬瓜虾皮汤、木耳虾皮汤、白菜虾皮汤、虾皮丝瓜汤、虾皮蛋花汤等。

虾皮还可以做：虾皮拌茄子、虾皮拌紫菜、虾皮包子、虾皮烙饼、虾皮蒸蛋等。

虾皮能补钙吗：

其实虾皮的补钙作用并不大，主要还是用于提鲜和调味。

虾皮含盐量其实是有点高的，如果使用过多，反而还有可能增加高血压风险。