5月新鲜上市的水果有哪些 五月份时令水果合集

对于5月来说，新鲜上市的水果可不少。虽说现在科技发达，很多水果在一年四季都能够吃上，但是，新鲜上市的时令水果更是令人们着迷。不仅味道鲜美，价格也更加便宜。

5月新鲜上市的水果有哪些：

1、西瓜

要是在所有的说过中选出最喜欢的三种水果，那么，西瓜就是在小编本人的选择之一了，清甜的味道让人迷醉。在5月，早熟的西瓜就已经上市了，而且因为昼夜温差大的原因，这个时候的西瓜特别的甜，怪不得5月的西瓜要比7/8月的贵不少。另外，大家需要注意的是，西瓜虽然美味，但是毕竟是良性的水果，不能贪多哦！

2、山楂

5月，新鲜的山楂上市了，这可是不可多得的好水果，不想苹果香蕉，一年四季都能够买到。想要吃新鲜的山楂，五月份是最好的时机。虽说新鲜山楂食用起来味道略酸，但是真的是一种越吃越爱的水果，还可以做成果酱保存哦。

3、桃子

桃子的含铁量居水果之冠，含多种维生素、矿物质及果酸，营养价值十分的丰富。此外，新鲜桃子口感爽脆，甜美多汁，味道十分鲜美，这才是十分关键的~

4、荸荠

知道吗？小小的荸荠竟然是绝佳的补水佳果。夏季出汗量巨大，人们十分容易缺水，这时候，食用荸荠不仅可以补充水分，还能够调养胃气，增加食欲。

5、桑葚

桑葚中，含有一种比较特别的东西，叫做花青素，美容又养颜哦。所以现代研究认为，桑葚具有调节免疫、抗疲劳、抗衰老等作用。五月份正是桑葚大量上市的时候，美味又美颜的水果大家一定不要放过。另外，桑葚的颜色越深，含有的花青素就越多，当然，这样的桑葚也越甜。

6、樱桃

樱桃不仅美味，还长的美丽。简直让人不忍拒绝。不过，遗憾的是，樱桃是一种十分娇气的水果，除了时令季节，再也见不到它美丽的身影。所以，在樱桃大量上市的5月，一定要吃一个够！

7、山竹

山竹被称为“果后”，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。作为吃货来说，山竹的美味当然是更重要的啦！

8、李子

5月是使用李子的好时节，中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。此外，偷偷的告诉大家，李子还有美容养颜的功效哦！

吃水果的注意事项：

1、不可贪多，一方面使得体内的糖类过剩；一方面，水果吃的过多会导致人体缺铜，从而使血液中的胆固醇增加，引起冠心病。

2、最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。

3、使用后及时漱口，不然对牙齿健康十分不利。