怎样提高宝宝的免疫力？

怎样提高宝宝的免疫力：

1、出生6个月以内尽量纯母乳喂养，母乳中的免疫球蛋白可以增强宝宝呼吸道抵抗力，6个月后的宝宝还要及时添加辅食，做到营养均衡。

2、加强锻炼，比如多去户外晒晒太阳、呼吸新鲜空气、游泳等，来增强宝宝的体质。家中也要经常开窗透气。

3、饮食均衡合理，不挑食不偏食，6个月后宝宝可以适当喝点水，同时还要保证有充足的睡眠。到了一定年龄，一定要食物多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。

4、根据天气变化，及时给宝宝增减衣物，判断冷热的标准是宝宝穿好衣服后过一会，去摸摸后脖颈，温温热不出汗的就是刚刚好，而不是爸妈特别是长辈们的“有一种冷，叫某某觉得你冷”。如果宝宝玩耍后出汗多，最好及时换掉衣服，再不济也要及时擦干汗。

5、感冒流行期间，不要带宝宝去拥挤的公共场所，更不要带着娃去看望病人。自家有人感冒，也要隔离。

6、让宝宝不要太干净了，过分干净等于砍掉了宝宝自然免疫的机会，容易让他们抗菌抗病毒能力变差，久了反而会让宝宝免疫力下降。当然，干净整洁，有良好的生活习惯还是很有必要的。这里的意思是，宝宝小时候都是调皮捣蛋的时候，在地上滚滚爬爬之类的是好事。

7、及时接种疫苗，提高机体的抗病能力，秋冬季流感高发时节，可以带适龄宝宝去接种流感疫苗。如果宝宝还小，家里的大人最好接种一下，这样才能更好地保护宝宝。

什么是免疫力：

所谓免疫力，就是机体抵御疾病的能力。

什么是免疫系统：

免疫系统是由免疫器官、免疫活细胞和免疫分子组成的。平时呢大家各忙各的，一旦有被机体认为异常的物质进入人体，立马做出反应。

对于一些感冒发烧，家长们也不必太过担心，宝宝就是在和各种致病因子的不断斗争中，来逐渐形成和加强自身免疫力。