2019夏至什么时候开始什么时候结束？

2019夏至什么时候开始什么时候结束？

节气夏至：2019年6月21日 星期五 23:53:45
农历：二0一九年五月十九日 大
公历：2019年6月21日 星期五 巨蟹座
【今日老黄历所宜】
祈福　嫁娶　修造　动土　出行　赴任　纳财
藏宝　斋醮　纳采　招赘　纳婿　祭祀　求嗣
解除　竖柱　上梁　栽种　捕捉　取渔　安床
【今日老黄历所忌】
开市　立券　经络　纳畜　破土　启鑽　安葬
开仓　置产　移徙　求医　行舟　伐木

夏至节气要祭神祭祖吗？

夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载:“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。

夏至如何养生？

★1、俗话说:“冬练三九，下练三伏。”夏天的运动锻炼对健康起着重要的作用。夏季经常参加锻炼，可增强体质，提高机体的抗病能力。夏天气候炎热，人体消耗较大，要注意避开在阳光下锻炼，所以，安排合理才能有好的健身效果。
★2、夏季气候炎热，人体气血趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。人的消化功能较弱，食物调养应着眼于消热避暑，健脾益气。因此，饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物。适当选具有酸味的，辛香的食物，以增强食欲。
★3、夏季暑气当令，烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤。在炎热的夏季，尤其要重视精神的调养。夏季神气调养要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。在万物繁荣的夏天，应有广泛的兴趣爱好。