2018年寒露的具体时辰是多少？寒露要注意什么？

 2018年寒露的具体时辰

2018年10月8日（农历八月廿九）16时14分09秒为寒露时节的具体准确时间。

寒露养生注意要点

寒露是一个比较寒冷的季节，在这个时间里，天气是比较冷的，所以在这个时间段我们要注意天气的温度，出门多穿一些衣服，平时要合理的饮食，这样才会对我们的身体是非常好的。
史书记载：“寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露”，“露气寒冷，将凝结也”.寒露是热与冷交替的时节，气候由热转寒，万物随寒气增长逐渐萧落。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。
菊花是秋季的一种非常好的一种观赏的花卉，菊花除了观赏还可以泡茶喝都是非常好的，对我们的身体是非常有好处的，我们在平时可以去试一试。菊花多是秋季开放，可以清热去火、润肺、补肾气，因此历代重阳节都有喝菊花酒的习惯。我们可用菊花茶代酒，可以中和羊肉汤的火气；为了增强进补的效果，闲暇可以多敲敲足三里（外膝眼下四横指），提升脾胃运化功能。