倒春寒天气注意预防关节炎

　　每年春天，我国大地上往往上演“倒春寒”的气象大戏，虽说早春时节气温已经回升得比较快了，可到了春季后期，又容易来个气温“跳水”，多变的天气令人防不胜防。健康专家指出，倒春寒天气里，人们应根据气候变化及时增减衣物，中老年人则应注意防范关节炎，那么就让www.027eat.com为你介绍。

　　倒春寒让许多老年人关节疼的老毛病又犯了，医师介绍，寒冷虽然不会直接导致关节炎，但如果本来患有关节炎，倒春寒天气就可能会诱发或加重其症状，从而引起疼痛和影响患者的行走功能。

　　倒春寒时节天气冷，此时如果不注意保暖，将可能导致关节滑膜血管收缩，关节液分泌减少，润滑作用降低。还会导致肌肉、韧带挛缩，关节活动顺应性降低。这样不但会引起关节疼痛症状，还会降低关节的自我保护机能和防御机能，从而容易导致关节的急、慢性损伤，也易患骨性关节炎等疾病。

　　医师指出，目前尚不能完全预防骨性关节炎的发生，但是通过一些措施，可以减少或延缓骨性关节炎的发生。这些措施包括保暖、减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤。避免关节受到反复的冲击力或扭力，尽量减少做频繁登高运动。另外，注意服用钙制剂、维生素A、维生素C、维生素E、维生素D等，对骨性关节炎也有一定的预防作用。

　　而对于已经患有关节炎或关节炎发作引起关节积液的患者，在急性病期应卧床休息，可根据患者关节疼痛或肿胀等表现短期应用抗炎止痛药。如果症状持续不缓解或疼痛和肿胀症状加重，应及时到医院就诊。