全民健身日的意义 提升身体素质

　　人们的生活水平正在逐年的提高，我们对健康的要求越来越高，对于自己身体的掌控有了更高的追求，很多人追求八块腹肌，还有人想要马甲线，追求身材的完美。随着社会的进步，各种健身器材的出现。

在我国跨世纪现代化建设的关键时期，为调动社会各界关心、支持、参与群众体育的积极性，提高全民体育意识，普及群众性体育，增强国民体质和提高国民健康水平，建立、健全适应社会主义市场经济的群众体育工作的体质，GJ体育总局做出了"全民健身计划"和"奥运争光计划"并重的两大战略决策，并把"全民健身"提到"全社会全民族的事业"的高度来抓。全民健身是调动全国人民积极参加以增进身心健康为主要目的的群众性体育健身活动。

　　它是体育事业的重要组成部分，是关系民族繁荣昌盛、人民健康幸福的事业，是GJ的一项重要任务。参与体育、增强体质是公民的权利和义务。全民健身的发展水平是一个GJ体育发展水平的重要标志。

　　全民健身计划
是一项GJ领导、社会支持、全民参与的体育健身计划，是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和面向21世纪的体育发展战略规划。它是一项跨世纪的、有战略意义和长远生命力的、造福子孙后代的宏伟事业。全民健身计划的实施，对提高劳动者的全面素质，建立科学、文明、健康的生活方式，促进竞技体育与群众体育的协调发展，推动社会主义物质文明和精神文明建设等，都将产生积极的作用。

　　它指明了我国体育事业的发展方向，对指导我国群众体育实践，促进体育理论建设，全面提高中华民族乃至全人类的健康水平的整体素质，都有深远的意义。

　　全民健身工程
是指由GJ体育总局统一组织，将各级体育行政部门的体育彩票公益金作为启动资金，捐赠给城市社区和农村乡镇的受赠单位；由受赠单位兴建，旨在开展全民健身活动的公益性体育场地设施。

　　社会体育指导员
社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。

　　中国成年人体质测试标准
是我国体育的一项基本制度，它旨在通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。

　　在整日忙碌的工作下，身体会越来越差，会影响后面的工作跟生活，当生病的时候会后悔的。在休息时间去参加健身是最合适的选择了，缓解一天疲劳的状态，对身体有着很大益处。何不好好健身，改变自己呢？