芒种节气适合吃什么,2018芒种有何禁忌要注意？

芒种节气是24节气之一，也是进入夏季的第三个节气，而芒种需要注意事项也不少。那么芒种节气适合吃什么,2018芒种有何禁忌要注意？

 

芒种节气适合吃什么？

芒种宜吃苦
一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的，正所谓苦夏食苦夏不苦。
芒种宜饮酸
酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，因其适度进补，还能预防流汗过多而耗气伤阴。也可以榨汁饮用，但不可以用饮料代替水，汽水、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，反而会影响消化和食欲。
芒种宜吃粥
古代医药学家李时珍提出，粥是夏季最佳饮食，可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥，凉后食用可起健脾胃、祛暑热的功效，此外薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝，冬瓜荸荠粥补益胃肠，生津除烦，都是不错的搭配。
芒种宜清补
“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解消暑的功用，比如鸭肉，其最大的特点就是不温不热，清热去火，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。再者泥鳅，其高蛋白、低脂肪的优良特性，被称为“水中人参”，可以起到补中益气、解毒养颜作用。

2018芒种有何禁忌要注意？

【今日老黄历所宜】
【日值受死 大事勿用】
祭祀　祈福　纳采　嫁娶　求嗣　解除　安葬
纳财　上梁　栽种　恩赦　塞穴　立券
【今日老黄历所忌】
【日值受死 大事勿用】
纳畜　修造　动土　置产　破土　筑堤　放水
安床　赴任　出行　移徙　入宅　竖柱　盖屋