烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬沙拉的做法

主料:鸡胸脯肉120克

辅料:牛油果半个 紫甘蓝6片 樱桃番茄6颗 玉米(鲜)50克 生菜1份 柠檬1个
调料:食盐适量 橄榄油2勺 红酒适量 胡椒粉适量 蜂蜜适量 迷迭香适量


烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬沙拉的做法
1.将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬皮丝
2.鸡胸肉放入适量盐，红酒，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟
3.最后倒入一勺橄榄油，轻轻揉捏一下，让鸡胸肉变得更柔软
4.放入烤盘中，洒上柠檬皮，迷迭香，180度烤15分钟即可
5.将牛油果切片，沙拉菜洗净准备好，全部放入大的沙拉碗中
6.准备好调配万能的沙拉汁，也称为油醋汁，这个方法是跟上海的美食家在烹饪课中所学，感兴趣的朋友可以点击之前文章看看：美食家完美策划的圣诞家宴 老师使用的 酱成分：橄榄油、蜂蜜、芥末、陈醋 ，自己改良了一下，不放芥末酱，陈醋用新鲜的柠檬汁代替，味道非常不错。几乎适合所有沙拉哦。配方：半颗柠檬挤出汁，混合一大勺橄榄油，一勺蜂蜜，调匀即可
7.将烤好的鸡胸肉切成小块，放入沙拉碗，倒入沙拉汁拌匀即可食用