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盐水素豆苗的做法

更新于:2017-11-24编辑:justing518

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豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口,色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害,吃起来清香脆爽,味道鲜美独特。 在烹饪时,即使用沸油煎炒,苗叶并不吸收油质,熟後颜色依然苍翠欲滴。


主料:豆苗250克
辅料:姜1块 盐1小勺 食用油1汤匙

盐水素豆苗的做法
1.准备所需材料
2.将豆苗摘去老的部份,清洗干净,姜切成丝
3.锅内加入适量的油烧热,放入姜丝炒出香味
4.然后加入清水
5.加入盐
6.然后烧沸
7.倒入豆苗
8.最后把豆苗烫熟即可

小贴士
豆苗是一种很容易熟的食材,基本烫2分钟就熟了,豆苗无需烫太熟,太熟返而会变老,吃起来口感会变差。