菜谱大全 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

南洋风凉拌莲藕的做法

更新于:2017-09-20编辑:萌蛋子

南洋风凉拌莲藕的做法图片,如何做,南洋风凉拌莲藕怎么做好吃详细步骤的做法

用料 :

莲藕 1节 橄榄油 适量
鱼露 1大匙 蜂蜜 1.5~2大匙
香菜 少许
 

做法 :

1. 莲藕以纵向切成4等分,再切成1公分宽的塊状,泡入加有白醋的水里5分钟,捞起用厨房用纸吸干水分
2. 平底锅烧热加橄榄油,放入藕塊煎至表面呈现焦色,以厨房纸擦去多余的油后,加入鱼露和蜂蜜拌匀
3. 装盘,上面摆上香菜段即可
 

小贴士:

因为莲藕含有丰富的铁质,遇热会氧化,色泽会转深。所以最好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮,避免用铁锅、铝锅和铁刀,减少氧化发黑。
为使去皮的莲藕不变成褐色,可将去皮后的藕放在稀释的白醋或盐水中浸泡5分钟后捞起檫干。