菜谱大全 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

南瓜花豆沙拉的做法

更新于:2017-05-14编辑:梦想de轨迹

南瓜花豆沙拉的做法图片,如何做,南瓜花豆沙拉怎么做好吃详细步骤的做法

主料:南瓜500克 豇豆1把

调料:食盐1小勺 橄榄油1大勺 胡椒1/2勺 柠檬汁半个量


南瓜花豆沙拉的做法
1.花豆洗净,清水泡涨、泡透
2.花豆煮熟
3.捞出,沥干水分备用
4.南瓜切块儿,上蒸锅蒸熟,熟透即可,最好别蒸烂,当然南瓜泥沙拉也不难吃
5.蒸熟的南瓜放凉备用
6.加入花豆
7.加入盐
8.加入现磨胡椒碎粒
9.挤进柠檬汁
10.加入橄榄油,拌匀