紫米粥的做法
更新于:2017-03-02编辑:Nana_Lu
1、不放大米也可以,只放紫米的话味道就更纯啦~
2、煮粥的过程中加入少许碱面可以增加粥的粘稠度,使粥更加软糯可口。
3、紫米与大米不同时放入锅中,是因为紫米比较不容易煮烂,要先将紫米煮至一定程度再放入好熟的大米。这样就不会大米已经煮烂紫米还硬硬的了。
4、紫米与大米的量需要根据食用的量来决定。这次我熬制了两个人的量,紫米一小把,大米一小把即可。水量也随之增减。
5、更简单的方法,如果家里有带煮粥功能的电饭煲,把上述材料全部一股脑放入锅中坐等就可以啦!
6、甜的紫米粥也可以稍微冰一下,再淋上点椰奶~~就变身为一道美好甜品。
紫米] 具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效,可谓女性知己。特别适合孕产妇和康复病人食用,具有非常良好的保健效果,是补血益气的种天然佳品,俗称“紫珍珠”。紫米粥有股特殊的香气,多吃还可以补充铁元素的吸收,起到补血养血的功效。