南瓜思慕雪的做法

这不仅是一款美味的饮品， 更可以作为午餐或晚餐的代餐。 之所以用南瓜， 不仅考虑低脂还有它的粗纤维。 相比水果做成的思慕雪，更加适合作代餐。

主料：南瓜1小块 香蕉1~2根
辅料：蜂蜜适量 酸奶适量

南瓜思慕雪的做法
1.材料备齐；
2.香蕉切薄片，南瓜去皮去瓤切小块；
3.南瓜上锅蒸；
4.大火蒸约10分钟至南瓜熟透为止；
5.南瓜放凉后与香蕉片放入搅拌机，加蜂蜜，酸奶；
6.用搅拌机打成奶昔状，如果希望口感更细滑，可以搅拌的久一点；
7.之后倒入容器，点缀棉花糖或者薄荷叶即可。

小贴士
选用新鲜的食材就可以了。