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补血黑米糊的做法

更新于:2016-10-06编辑:云赏依尚

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【饮食提醒】 1、相克相宜与稻米、糯米相同。2、病后消化能力弱的人可以先吃紫米来调养,然后再吃黑米,易于吸收。 3、紫米和黑米虽然颜色相近,但却属于两种米。两者都属于糯米类,但营养成分和功效有所不同。二者都是稻米中的珍品,它们是近年国际流行的“健康食品”。