菜谱大全 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

青椒炒鱿鱼的做法

更新于:2016-08-30编辑:嘴角。

快手家常菜 青椒炒鱿鱼的做法,如何做,青椒炒鱿鱼怎么做好吃详细步骤图解的做法
功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

小贴士:

做这道菜最主要就是掌握好焯鱿鱼和炒鱿鱼的火候,这个非常重要,时间长了,鱿鱼就会老到嚼不动,时间短了,不熟吃了容易生病,所以掌握好这两处就行了。