咖喱牛肉焗饭的做法

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

这些食材是我家三口人的份量（而且我家还有个大胃），一个人吃或者食量小的一定要减少食材份量。牛肉也可以改成鸡肉，一样好吃！