南瓜米糊的做法

大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

！这是三人份的量。可根据人口多少酌情添加或减少用料。
！单纯的南瓜糊，也可以加入百合枸杞莲子等滋补品。
！也可以改用小米，黄豆等食材，但一定要有谷物类确保一定的粘稠度。