安全的速冻食品如何选择

　　现在人们的生活节奏加快，很多朋友为了节约时间就会去食用速冻食品。从健康饮食的角度考虑，速冻食品选得不健康，就会给你的健康带来影响和伤害。那么，安全的速冻食品该如何选择?下文是具体的食材选购法。

　　1.挑选冷冻条件在-18℃以下的速冻食品

　　速冻面米食品要求保存在-18℃以下的冷冻条件。如果销售商店无冷冻柜或冷冻柜的冷冻温度达不到-18℃，则产品质量得不到保证，不宜购买。

　　2.挑选距离生产日期最近的速冻食品

　　尽可能地挑选距离生产日期最近的食品，离生产日期越近，食物的新鲜度就越高，营养素的流失也更少。

　　3.挑选表面是没有冰霜和冰块的速冻食品

　　冻食品如果在生产和运输储备过程中没有经历解冻的话，是不会有水生成的，因此也就不会有冰霜甚至冰块的出现。只有反复的冷冻和解冻的过程中才会产生冰霜和冰块。而且对食品营养也会有不同程度的损害，因此我们应该首选无霜和无冰块的速冻食品。

　　4.挑选大品牌的速冻食品

　　大品牌同时也意味着大厂家、大规模以及较为规范的生产操作设备。尤其对于速冻食品而言，还涉及到冷链运输环节，因此只有做到生产和流通领域的规范化，才能做到入口安全化。

　　5.挑选包装完好的速冻食品

　　挑选包装密封完好、包装袋内产品无黏结、无破损和变形的产品。包装袋内应无或仅少量冰屑。如袋内有较多冰屑的话，有可能是产品解冻后又冻结造成。不要购买已解冻或解冻后又冻结的食品。这种食品的质量已受到影响。

　　6.挑选标签完整的速冻食品

　　速冻面米食品的标签除了常规的产品名称、生产企业和地址、生产日期和保质期、净含量、配料表等要求外，还应标明保存条件，生、熟制、食用方法。如果是含馅料产品，还应标明馅料含量。消费者可通过比较标签上的内容，选购到价廉物美的速冻食品。

　　7.挑选硬度适中的速冻食品

　　一般而言，速冻食品会比同类的非速冻食品稍微硬一些，但是如果摸上去太硬的话，那就可能是冷冻的时间过长，不够新鲜。

　　8.最后注意购物顺序，结算前再买速冻食品

　　好多人都会忽略这个细节，进超时后就挑选自己要买的速冻食品，结果逛了好久才离开超市。而速冻食品在超市的高温环境中，温度上升也是很快的，这种环境下，就很利于细菌增长和营养素损失。还有一点大家要注意，速冻食品在速冻过程中并不能杀死细菌，只能抑制细菌的生长。所以速冻食物一定留着最后买。另外尽量缩短回家路途时间，并且做到现买现吃，不要回家后进行重复冷冻保存。

　　上文就是我们在挑选速冻食品的时候，你需要去注意的问题了。专家提示，我们在购买速冻食品的时候，一定要去正规市场，选择品牌比较大的产品，同时，在挑选速冻食品的时候，也要多注意观察它们的保质期。