常吃蓝莓可预防溃疡性结肠炎

　　有超级水果之称的蓝莓，富含防癌的抗氧化剂和维生素。瑞典科研人员最新发现，蓝莓中的纤维还能预防一系列肠道疾病。

　　研究人员称，蓝莓所含的纤维能预防一系列肠道疾病，比如溃疡性结肠炎。如果蓝莓同酸奶一同食用的话，其对肠道的保健功效更为明显，因为酸奶中含有益生菌，是对人体健康有益的细菌，能同蓝莓中的纤维共同保护肠道。