韭菜炒鲜贝的做法

韭菜：温中、补肾、解毒
鲜贝：护肝、增强免疫力、延缓衰老
红椒：温中、开胃、消食

洗韭菜时尽量沥干外表水份,韭菜含水量比较大所以炒的过程不用加水，因为韭菜和葱同属一科,炒这道菜不用放葱,
韭菜易熟所以炒的时候和大火快炒,炒的时间不用太长,否则口感易老(难嚼)
贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，贝类中的泥肠不宜食用,所以这道菜避免画蛇添足除了盐外其他什么调料都没放