怎么吃蜂胶更好吸收?

　　怎么吃蜂胶更好吸收?

　　早晚吃。早上服用可迅速调动免疫系统功能，排除前晚积蓄的毒素， 一般是早上空腹，餐前半小时服用。晚上睡觉之前服用，可清除白天身体受到的污染。

　　肠胃不好的人餐后吃。与西药间隔半小时。

　　有咽炎的人混入馒头吃。则取热馒头，掰开，每次滴10滴于馒头的断面上，待蜂胶液被吸收后，将有蜂胶的部分送入嘴里一直咀嚼，直至基本嚼完后咽下。

　　另外，千万不可服用原蜂胶，一定要食用厂家生产的产品。因为蜂胶必须经过提取过程，将有害物质剔除后方可食用。直接服用原蜂胶或自行用白酒浸泡服用，都是很危险的。

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　　日前央视曝光，市面上90%的蜂胶是假冒，所谓“天然蜂胶”竟然是一些生产厂家用杨树芽等提取的 “树胶”添加槲皮素和芦丁等黄酮类物质生产而成，最高利润达3000%。蜂胶究竟有何神奇药效?真假蜂胶如何辨别?专家建议，不要盲目追逐昂贵的保健药品，蜂胶价高更多因其物以稀为贵，而非药效多么神奇，香菇、大豆、大蒜等食物功效也不比蜂胶差。

　　蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干破皮伤处采集来的树脂(树胶)，并混入蜜蜂上颚腺的分泌物，和蜂蜡、少量花粉等加工而成的一种具有芳香气味和黏性的胶状固体物质，非常珍贵，被誉为“紫色黄金”。

　　有药效非神物 价贵因量少

　　“黄金”自然身价不菲，广东省第二中医院副主任中药师邱建永介绍，目前市面上100ml的蜂胶乙醇提取物售价高达160元到200元。蜂胶如此昂贵，是否完全源于其药用价值的宝贵?“GJ卫生部对蜂胶的批准功能有三项：调节血糖、血脂和提高免疫力。至于抗肿瘤、抗菌、抗氧化、美容等功效，并没有得到医学界普遍认可，而且多少有商家夸大宣传之嫌。”邱建永说，虽然蜂胶的确具有医疗保健价值，但蜂胶价格的昂贵更多是由于它的稀少，物以稀为贵，而并非它的药效多么神奇。据了解，一万只蜜蜂每天仅能产0.2～1.2克蜂胶，我国蜂胶每年的产量只有约300吨。

　　食疗便宜且功效相同

　　邱建永不赞成盲目吃昂贵的保健药品，“与其盲目吃昂贵的保健药品，不如采用食疗配合运动和健康的生活方式，其实巧搭食物，也能起到蜂胶的功能，即调节糖、脂代谢，延缓衰老的作用。”，平时不运动或胡吃海喝一气，只想靠吃昂贵的保健药来追求健康，根本是舍本逐末。

　　从成分和功效上，蜂胶所含有的，香菇基本都具有。香菇含有一种干扰素的诱导剂，干扰病毒蛋白质的合成，增强人体免疫力。香菇中硫化物含量也极高，有助调节血脂;另外，黄酮类化合物是蜂胶的招牌。不少黄色食物，如大豆、银杏、橙子也有这类化合物，能抗氧化、扩张血管;洋葱、大蒜调节糖、脂代谢作用也不比蜂胶差，它们能促进胰岛素分泌，降低胆固醇;南瓜、苦瓜、芹菜都有很好的降低血脂血糖的功效。因此邱建永建议市民，不要一味口服药品，食疗又便宜又健康，补充营养均衡更重要。

　　买蜂胶没批号绝不买

　　对于想购买真蜂胶街坊，如何辨别真假呢?邱建永介绍，目前市面上的蜂胶主要产品是蜂胶液、蜂胶胶囊、蜂胶片三种。价格太便宜的都不可能是真的。

　　此外，我国对蜂胶的批准功能只有三项：调节血脂、调节血糖、调节免疫，目前市场上大部分蜂胶具备了其中的一项或两项功能，只有少数蜂胶才能同时具备这三项功能，夸大其他功效的产品就应该慎重考虑。

　　另外消费者在购买蜂胶产品时一定要查看“认证”。购买蜂胶产品时到GJ食品药品监督管理局官方网站上查找一下该产品是否通过GJ的GMP认证;批号真假与否;进口蜂胶有没有《进口保健食品批准证书》以及中华人民共和国进出口检验检疫局核发《卫生证书》等。切忌听信销售人员的花言巧语。没批号，坚决不买。