治疗高血压的食物 高血压饮食禁忌

具有降压作用的食物

绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等等，您可以在平时的饮食中多吃一些。

作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，对降低血压有不可忽视的作用。

1、苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

2、山楂：山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

3、猕猴桃：猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

4、西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

5、桑椹：桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。

6、木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

7、草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

8、杏：食用杏仁对心脏有保护作用。

9、柿子：柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

10、柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

11、核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。

12、石榴：软化血管。

13、枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。

在病情较为严重的时候，高血压患者应该去医院治疗或者采用自然疗法——负离子疗法治疗。

拓展阅读：自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、及体操、睡眠、休息等有益于健康的因素，以此来保持和恢复健康的一种科学艺术。自然疗法深信机体的自愈能力，在其医疗过程中尽量避免使用任何削弱机体自愈能力的医疗手段。教育患者采用健康的生活方式，增强机体的自愈能力，应用自然和无毒的改变周围的生活环境，从而达到健康与长寿。科学研究证明，采用负离子疗法能有效修复病变老化的红细胞，促使其变成正常带负电的细胞，有效治疗高血压等心脑血管疾病。