女性补水 吃什么可以给皮肤补水

四、表皮的完整性

表皮一旦受到伤害破损或是有发炎的现象，都将额外增加经皮的水份流失，对于像是在接受高浓度果酸换肤或是刚雷射治疗后，脸部尚有「结痂」的情况下，水分更容易流失，而且有时因加皮的过乾燥及收缩，常使患者有骚痒不适的感而按柰不住抠抓伤口的冲动，此时除了可用人工皮之类的敷料来保持水份、加速伤口的癒合外，对症状较轻者则需加强保湿亦是必要的措施，以免造成伤口处不必要的伤害。

五、健康的角质

角质层中的组成中，水分及蛋白质各占了40%，另外有20%为脂质，这些脂质扮演着像是黏着剂的角色，将各角质紧密的连接着，并且阻止水分从各角质间的间隙流失出去，亦曾有报告指出在涂抹含角质间脂质的面霜，发现可大幅降低经皮流失出去的水份量，也因此这类物质亦常被当作号称具有回春效果的时空胶囊的主要成分之一。

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另一方面，角质的含水度，自内而外，在比例上将快速的减少(从内层的40%到外层的15%)，因此，过厚的角质将导致肌肤因缺乏水分而丧失弹性，因此，适时的去除老化角质，将能对肌肤的保湿提供合理的帮助。