幼儿保健知识 宝宝秋季膳食4大要求

1、西红柿蔬菜浓汤

食材：马铃薯30g、西红柿50g、胡萝卜10g，水适量。

作法：把西红柿清洗干净，切成小块放进调理机或是果汁机中打成泥状，先放一边。同样也把马铃薯和胡萝卜去皮切成小方块，放入水中煮到熟软。接着放入西红柿泥煮开即可。

作用：这个汤热量比较低，完全没有脂肪含量。酸酸甜甜很鲜美，宝宝喝了很开胃。

当宝宝不爱吃饭怎么办?妈妈不妨给宝宝做这道美味的汤。

2、莲藕酥汁丸

幼儿保健知识 宝宝秋季膳食4大要求

食材：猪肉末50g，莲藕末30g，肉汤10g，酱油、食盐及淀粉等调味适量。

作法：先把准备好的莲藕末混进肉末中，滴入1滴酱油，沾上淀粉后放在餐盘上。接着放入锅中蒸上一段时间就可以。