冬瓜食用需注意 胡乱搭配惹麻烦

众所周知，冬瓜是女性朋友的减肥佳品。冬瓜通过促使体内的糖分和淀粉转化为热量而非脂肪，从而达到减肥的效果。除此之外，冬瓜还是清热解暑和抗衰老的圣品。冬瓜固然是女性朋友减肥、美容和消暑的不二选择，但在食用冬瓜时需要注意饮食搭配，以免出现其它负面效果。下面为大家介绍四种与冬瓜相克的食物。

1、冬瓜+鲫鱼：导致脱水

鲫鱼，性温味甘，可和胃补虚、消肿解毒、利水通乳，但若与冬瓜同食可能会使身体严重脱水，因为冬瓜也有利水的功效。

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冬瓜食用需注意 胡乱搭配惹麻烦

2、冬瓜+醋：降低营养价值

冬瓜中含有多种维生素和无机盐，醋则会破坏冬瓜的营养物质，降低营养价值。所以二者不能同食。

3、冬瓜+山竹：身体不适

山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

4、冬瓜+红豆：导致尿量增多

红豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，有消脂减肥的功效；冬瓜性凉利水。二者同食会使尿量增多，可能会出现脱水现象。

食用冬瓜需谨慎，搭配选好很关键！