从饮食方面如何防止脱发

猪肘，味甘、咸，性平;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。

白芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;

芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经;有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。

白芝麻还可以入药，主要可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

香柠芝麻虾

制作方法

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从饮食方面如何防止脱发

1.将淀粉、泡打粉筛匀放碟上;芝麻放干锅内炒熟(不加油)待用;

2.将柠檬洗净，连皮切薄片，再从中间切一刀成半圆形;