孕妇可以吃开心果吗 婴幼儿能吃吗

开心果热量很高，而且含有很高的脂肪，所以开心果要适量食用，但是孕妇可以吃开心果吗?

特性与功效

开心果是一种干果，开心果果仁是高营养的食品，含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

孕妇产妇能吃开心果吗?

能吃。

开心果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，其营养相对比一般食品全面。孕妇和产妇吃开心果，可以适量补充营养物质，更利于营养均衡、增强体质、预防疾病。不过不要多吃，容易造成消化不良。

婴幼儿能吃开心果吗?

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孕妇可以吃开心果吗 婴幼儿能吃吗

不能吃。

开心果属于坚果，难消化，特别是可能含盐比较多，不适合婴幼儿食用。