8个月宝宝食谱：南瓜面线

面粉富含的钙对宝宝的生长发育起着良好的作用，其益气补中、实五脏、厚肠胃的功效不亚于粳米，今天给妈妈们带来的幼儿食谱就是面条哦，而且还添加了南瓜，又滋味，又营养，一块去看看吧！

食物原料：

面条50克，新鲜南瓜20克

制作方法：

1、南瓜去皮、去籽，然后切成小块煮熟备用

2、锅内水煮开，将面线放入煮至八成熟熟。

3、南瓜倒入锅内，一边煮一边搅拌，以免糊底，煮开就可以熄火了。

小提示：有的面条是含盐的，因此就不要再放盐了，妈妈可要看仔细了。

食谱类别：

8个月宝宝食谱

营养经：

南瓜中含丰富的维生素E、铁、磷、钾、镁、锌，是学步期非常好的营养来源，对脑部和体力上的营养供给，以预防疾病等都是非常优良的天然好食品。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

面线仲的含盐量较高。应事先煮去多余的盐分，再加入锅中和蔬菜汤一起烹煮，但切记不须再加盐调味，以免宝宝摄取过多的盐，造成肾脏的负担。