12个月宝宝食谱：软米饭 预防宝宝营养不良

一岁左右的宝宝吃不了或是不喜欢吃米饭，我们可以给宝宝做这款软米饭给宝宝，米饭能提供碳水化合物给宝宝，是补充营养素的基础食物。有益于婴儿的发育和健康，一起去看看吧！

食物原料：

软米饭50—75克。鸡胸肉20克，胡萝卜、酱油、白糖各适量，植物油少许。

制作方法：

1、将鸡胸肉剁成泥。

2、炒锅上旺火，入植物油烧热，再投入胡萝卜末、鸡肉末煸炒到熟。

3、向锅中加入白糖调匀，摊在米饭上即成。

食谱类别：

1岁宝宝食谱

营养经：

软米饭富含优质蛋白质、必需脂肪酸、碳水化合物，钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2、B3等。