婴儿辅食食谱大全 营养美味易吸收

注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

3、三文鱼芋头饼

营养提示：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部和视力发育有益。

芋头的营养价值也很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜。

芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。需要注意的是，因为芋头富含淀粉，所以一次不要吃太多。

材料：三文鱼20克，煮熟的芋头适量

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做法：将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。