花生炖猪脚 营养又滋补

　　猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老;猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

　　食谱类别：

　　3岁宝宝食谱

　　食物原料：

　　猪爪2个，花生200g，盐、葱、姜、黄酒适量

　　制作方法：

　　1、猪爪，洗净，用刀划口。

　　2、花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。