冬季养生先养脚 中药泡足好处多

中药泡足：

当归干姜浴：受到寒气影响，足凉或气血循环较差的人怕冷情况就更为严重。除了进食温热补品如羊肉、鹿茸等药膳外，不妨用一些温阳活血的中药来泡足，如干姜、附子、吴茱萸等均是温药，具有散寒止痛和温经通脉的功效，有助于疏通经脉，并帮助袪散寒气，令身体温热。若能加强活血作用，效果就相得益彰，可加入行气活血的中药如当归、党参等，令气血畅顺运行全身。

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冬季养生先养脚 中药泡足好处多

材料：干姜50g，附子50g，党参50g，当归50g，吴茱萸25g。

做法：清水8碗加材料煲45分钟，并隔渣取液，待暖，泡足20-30分钟。

功效：行气活血，暖身袪寒。