女人是靠补出来的 桂圆红枣炖蛋

桂圆的吃法有很多，小编今天为大家带来的是桂圆红枣炖蛋。俗话说“女人是靠补出来的”所以女性朋友们如果想拥有红润的好气色，不仅仅要靠着平时对肌肤的保养，更要认真的针对身体对内部进行调养。桂圆红枣炖蛋可以调养女人红嫩好气色，随小编一起来学习吧!

注意事项：

桂圆红枣炖蛋特别的适合女生在经期来食用，此外，在放入鸡蛋的时候水温要控制在40度左右，如果水温太高容易使鸡蛋变形。

桂圆红枣炖蛋的原料：

桂圆6个、红枣6个、鸡蛋1个、红糖适量。

做法：

1、桂圆去壳和红枣一起洗净，浸泡10分钟待用;

2、耐热碗中加入适量红糖，用温开水搅化，并加入桂圆和红枣，磕入鸡蛋;

3、蒸锅大气上来后，放入中火蒸12分钟即可。

【温馨提示】红枣虽然是好东西，但是也要根据个人体质来进行食用，体质湿重的女性在经期不要食用红枣，以免造成经血过多。