孕妇需注意枸杞的吃法与利弊

枸杞可以滋补肝肾,明目,润肺良药,除了脾虚便溏者慎服,没有别的禁忌,对孕妇来说是单味滋补的好药,能滋阴明目,每次5克为宜,还能润肺去燥,中医认为孕期宜凉产期宜温。

另外，需要再次提醒的是，枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。

如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。

适合孕妇吃枸杞的食谱

清蒸枸杞虾

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孕妇需注意枸杞的吃法与利弊

材料

沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片

调味料