牛奶饭的做法

牛奶是补充蛋白质的好东西，对身体的很多的功能都有提高，每天喝牛奶对皮肤还能有养颜美白的作用。牛奶可以倒入饭里一起使用么？不知道了吧！那么小编来教大家做一道牛奶饭！

菜系及功效：家常菜谱

牛奶饭原料：大米500克，牛奶适量，柠檬汁50克，白糖、精盐、香草粉各适量。

牛奶饭的做法：

将大米淘洗干净，放入锅中，加入牛奶、精盐、柠檬汁，用旺火煮沸后改用小火焖熟，盛入碗中，撒上香草粉、白糖即可食用。

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牛奶饭的做法

牛奶的九种最不科学的吃法

所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。