山药的做法 山药排骨汤

山药我们都了解，它具有丰富的营养价值，生活中很多人都用山药来做菜。山药排骨汤是一款非常适合气虚质体质朋友饮用的一款汤品，有很好的健脾、开胃、滋补功效。下面就和小编一起来学习下吧。

材料：山药适量，猪大排适量，食盐适量，姜适量

做法：

1.山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡，可以防止氧化变黑

2.排骨飞水，洗净，姜切片

3.所有材料放入热水瓦罐中大火烧开转小火煨2-3小时

4.后半小时用盐调味

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山药的做法 山药排骨汤

功效：

滋阴补阳、健脾、增强新陈代谢的功效、预防心血管脂肪沉积、有助于胃肠的消化吸收

山药排骨汤的做法您学会了吗?气虚体质的朋友可以适时适量的饮用，会收到很好的效果的!