亚健康是什么原因造成的？如何调理？

亚健康状态是介于健康与疾病之间的"第三状态"，也称灰色状态或潜病期。如今处于亚健康的人越来越多，多是由于不良生活习惯及缺乏运动造成的，那么亚健康是什么原因造成的？如何调理？

中医调理治疗不同原因导致的亚健康

饮食失宜导致的亚健康

由于过食辛辣、肥甘等助火热盛之品，如水煮鱼、孜然羊肉或酗酒好饮等，可使脾胃湿热内生，导致肥胖、高脂血症、脂肪肝等，这些都会影响男性的性功能，出现前列腺充血、勃起功能障碍(ED)、不射精症等。中医多以清热利湿、健脾化痰的组方择药，往往有标本兼治之效。

睡眠障碍导致的亚健康

缺乏睡眠会影响性激素的脉冲式分泌，可使男性出现性欲低下或偏亢、早泄、盗汗、耳鸣、尿频、腰痛、口舌生疮等，表现出阴虚火旺的证候特点。根据个体的体质体症，选用滋阴清热、安神养心的中药服用，在改善睡眠的同时，常常可以恢复正常的性功能。

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亚健康是什么原因造成的？如何调理

情志内伤导致的亚健康

中医的病机说有"七情内伤"之说，认为过激的情志因素可引起人体脏腑气血的功能失调而致病。就男科而言，思虑过度，所愿不遂;或过度焦虑，使肝郁化火，火盛伤阴，可以出现一系列肝郁肾虚的证候，表现为性功能的亚健康状态：如性欲淡漠、勃起功能障碍(ED)、不射精等。有专家提出根据现代人的心理特点和情绪常态，强调疏肝解郁，改善不良情志状态在调治男性亚健康状态，维护男性性健康中的主导作用。

误用药物导致的亚健康

在自我保健中，由于缺乏相关的医学知识，误用壮阳滋补类的非处方用药较多见。如功能性勃起功能障碍(ED)，中医可分为肝郁、湿热、痰浊、血瘀等多种证型。如果不加辨证，落入单纯补肾壮阳的误区，只会使病情逐渐加重。而久服滋阴补肾之剂，又会因过用甘寒之品，伤及脾胃，产生腰痛、遗精、小便淋沥等。因此，在医生的指导下，根据自己的体质体症辨证分型，合理用药，才能从根本上调理人体阴阳的轻度或潜在失调，减少性功能障碍的发生。