更新于:2015-09-29编辑:menghuanzhe
南瓜山药粥的做法 上班一族经常因为自身快捷的生活方式而不能吃早餐,这款用豆浆机做的南瓜山药粥,简单快捷营养丰富,最适合上班族了。
主料:糯米50克、南瓜200克、山药100克
山药南瓜粥的做法步骤
1.准备好所有的食材。
2.糯米用清水浸泡10分钟洗净。
3.南瓜,山药分别去皮切块。
4.把山药和南瓜倒入豆浆机中。
5.加入泡好的糯米
6.加入所需量的清水。
7.按下八宝米糊键即好。
小贴士
山药去皮切块后,在水中加点白醋浸泡,这样不会发黑。
上一篇:“落枕穴”穴位刺激治疗落枕
下一篇:长期汗蒸对人体有哪些危害