皮肤也会亚健康

皮肤亚健康，爱美女性的宿敌。在世界卫生组织(WHO)的一份调查报告表明：在黄种人中，面部皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于健康与病态之间的亚健康皮肤竟占70%;这组触目惊心的数据，正反映了皮肤亚健康问题已成了都市白领的美丽杀手。

现代白领女性，特别是生活在写字楼中的女性，受办公室空气污染、电脑辐射、空调干燥风的侵害，加上作息不规律，很容易变成亚健康皮肤。如皮肤粗糙、干燥、黯淡、缺少光泽、长色斑、皱纹、色素沉积等现象，成年人长出青春痘、红血丝等，也是身体内部失调造成的皮肤亚健康状态。医学专家说：我们如能在平时注重皮肤养护，亚健康皮肤是完全可以调理好的。比如，皮肤的疲劳程度与睡眠质量成正比，所以此类人群应该提高睡眠质量，尽量在晚上11点之前入睡，因为这段时间皮肤细胞新陈代谢最旺盛。由内而外进行调理，是亚健康皮肤人群首先需要注意的。随着年龄的增长，女人胶原蛋白就会不断流失，胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，它在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹、皮肤会松弛、下垂、毛孔粗大、色斑。现在，25—35岁年龄段的女性的越来越意识到要想保持年轻漂亮，延缓衰老，补充胶原蛋白是最直接最有效方法。因为胶原蛋白能有效锁住皮肤水分，保持皮肤弹性，健康皮肤，防止皱纹、色斑、脱皮、皮肤干燥，缓解因皮肤干燥而引起的瘙痒状;营养毛发，修复损伤的毛发蛋白质等。

女人一生的第一号敌人就是衰老，当自己发现脸上出现第一道皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。爱美的女性，谁不想使自己更年轻，更漂亮，并能留住一份健康的美?想要年轻10岁，其实没有那么难。专家建议：皮肤亚健康的朋友除了内调之外，还要注意外部保养，即使晚上疲惫不堪，也一定要彻底清洁皮肤，根据皮肤性质，制定合适的去角质频率。选择弱酸性、无香料、能保湿的类型的洁面产品，洁面后还应用冷水轻轻拍打肌肤，促进血液热循环。另外，亚健康皮肤的人要多吃新鲜蔬果，每天保持愉悦的心情，对于皮肤健康也非常重要。